Même pas peur !

Quand on a peur de quelque chose, éviter de s'y confronter ne fait que renforcer cette peur.

La peur est une émotion utile, comme toutes les émotions. Elle alerte d'un éventuel danger et permet de mieux gérer les risques.

Elle peut néanmoins paralyser quand elle est trop forte.

De mon côté, la respiration m'aide à me recentrer pour la surmonter. Et vous, que faites vous dans ces situations ?

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